Doğal, organik ve ekolojik ürünlerle sağlıklı yaşam

Son Eklenenler Son Eklenenler

Haber Bültenleri Haber Bültenleri

5 Adımda Kabızlıktan Kurtulun!

27/05/2018
ile Admin Admin
5 Adımda Kabızlıktan Kurtulun!

Kabızlık (Konstipasyon); başlı başına bir rahatsızlık olmaktan ziyade, çoğu zaman başka rahatsızlıkların bir belirtisi ve yansıması olarak meydana gelmektedir. Kabızlık; düzensiz bağırsak hareketleri ve dışkılama zorluğu ile karakterize edilen rahatsızlığa verilen isimdir.

Lif bakımından düşük beslenme faaliyeti, kabızlığın başlıca sebeplerinden biridir. Bunun dışında mide-bağırsak yolundaki enfeksiyonlar, yaşlanma ve hamilelik gibi değişen fizyolojik şartlar da kabızlığa sebep olabilmektedir.

Kabızlığın dahili yollarla giderilmesi için, günlük yeterli/dengeli su ve lif bakımından zengin yiyecekleri tüketmenizi öneririz. Ayrıca, esansiyel yağlar ile masaj yoluyla kabızlığın üstesinden gelmek de mümkün!

GEREKLİ YAĞLAR:
- 50 mL Organik Jojoba Yağı
- 20 Damla Organik Nane Yaprağı Yağı
-20 Damla Organik Biberiye Yağı

ADIM 1 - YAĞINIZI HAZIRLAYIN.
Koyu renkli ve cam bir şişe içerisine yukarıda belirtilen yağları dökün ve karıştırın. Kullandıktan sonra şişenin ağzını sıkıca kapatmayı, şişeyi çocukların erişemeyeceği, serin ve ışıktan uzak bir yerde muhafaza etmeyi unutmayın.

ADIM 2 - KARIN BÖLGESİNE MASAJ YAPIN.
Hazırladığınız karışımdan yeterli miktarı, karın bölgenize sürün ve parmak uçlarınız ile hafifçe bastırarak saat yönünün tersine, dairesel hareketlerle uygulayın. Ardından, göğüs altı bölgesinden karın bölgesine doğru masaja devam edin.

ADIM 3 - DUŞ ALIN.
Küvetinizi ılık suyla doldurun, küvetin içerisine nane yaprağı ve biberiye esansiyel yağlarından 10'ar damla damlatın. 15-30 dakika arasında duş alın ya da küvette uzanın. Yağlardan sadece cildiniz yolu ile değil, inhalasyon (koklama) yolu ile de faydalanmış olacaksınız!

ADIM 4 - AYAKLARA MASAJ YAPIN.

Hazırladığınız karışımdan küçük miktarda alıp, ayak ve topuk bölgesine masajla uygulama yapın.

ADIM 5 - KOKLAYIN.

Ilık/sıcak su dolu bir kabın içerisine 5'er damla olmak üzere nane yaprağı ve biberiye esansiyel yağlarından damlatın. Kokusunu içinize bir müddet çekin.

Yorumlar

Hiç mesaj bulunmadı

Yeni mesaj
eTicaretif